口腔健康自己在家也可以检查，下面就教大家一些自我检查口腔健康的方法，一起来看看吧!

　　自我检查口腔健康的简单方法

　　1、照镜子看看牙龈的健康情况，如果有牙龈红肿，并伴随出血现象，可判断有牙龈炎;

　　2、刷牙时刷毛是否粘有血迹，咀嚼食物时食物上是否有血迹，可判断是否患有牙龈炎;

　　3、可明显看到牙结石和牙渍，说明口腔清洁方面存在问题;

　　4、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，可判断已发展到牙周炎;

　　5、口腔有较大的口气或口臭，可判断可能有牙周炎;

　　6、对着镜子看到有蛀牙，说明口腔环境不容乐观;

　　7、有牙痛，可判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状;

　　8、对冷热刺激食物有酸疼的反应，说明牙齿出现过敏现象;

　　9、牙表面出现裂痕，缺乏光泽，说明牙齿开始出现釉质流失，牙齿出现矿化。